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在古代我国也被称呼为中国吗？中国一词最早出现在什么时候？

在古代，我国并没有像现代那样统一的国号。在古代汉族的历史文献中，我国被称为“中华”、“华夏”等。然而，中国一词的最早出现可以追溯到公元前3世纪的战国时期。当时的国家名为秦国，其国君称为“秦王”。秦国在统一中国后，首次采用了“中国”这个名称，以示对全国各地的统治。因此，中国一词的历史可以追溯至公元前221年。

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冰糖雪梨要煮多久

煮冰糖雪梨的时间可以根据个人口感和喜好来决定。一般来说，煮冰糖雪梨的时间在20至30分钟之间。在煮的过程中，可以用牙签或插在雪梨上的筷子来测试雪梨的熟度，当能轻松插入并没有硬度感时，表示雪梨已经煮熟。

偶遇照中，邱泽和许玮甯都是身穿黑色大衣出镜，满满情侣装既视感。，附近商贩回忆，先是有一块砖头砸了下来，周围的人都吓坏了，惊慌地跑开。

产后瘦不下来，是让很多妈妈头疼的事，产后究竟该怎么减才能瘦下来呢？

产后减肥的关键是合理饮食和适量运动。以下是一些建议： 1. 合理饮食：避免节食或追求快速减肥，应选择均衡的饮食，确保提供足够的营养。增加蔬菜、水果、全谷类食物和瘦肉等健康食物的摄入，减少高糖、高脂和加工食品的摄入。合理控制食物的份量，避免暴饮暴食。 2. 正确喂养宝宝：母乳喂养可以帮助减肥，因为它消耗了额外的卡路里。确保提供足够的营养给宝宝，但不要过度进食。 3. 逐渐增加运动：根据医生的建议，产后可以逐渐增加体力活动。轻度的有氧运动，如散步、瑜伽和游泳，可以帮助消耗卡路里和增强心血管健康。同时，产后恢复期也需要充足的休息和睡眠。 4. 建立健康的生活习惯：保持一个规律的作息时间，充足的睡眠有助于恢复体力和维持新陈代谢。避免熬夜和过度劳累，减少压力。 5. 寻求专业帮助：如果产后减肥困难，可以咨询医生、营养师或专业健身教练的建议。他们可以根据个人情况提供更具体、科学的指导。 需要注意的是，每个人的体质和恢复情况不同，产后减肥需要耐心和时间。不要急于求成，要保持健康的态度和方法，稳健地进行减肥。

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